Trening mózgu

Twój mózg staje się sprawniejszy, gdy go trenujesz - tak jak mięśnie wzmacniają się, gdy je ćwiczysz.

Trening mózgu nie zawsze jest łatwy i wygodny. W rzeczywistości, Twój mózg zużywa 20% tlenu i krwi w Twoim ciele, ponieważ pracuje tak ciężko.

Oto kilka przykładów tego, jak rozwija się Twój mózg gdy uczysz się nowych rzeczy:

Nauka matematyki wzmacnia obszary mózgu związane z pamięcią, myśleniem i działaniem. Pomyśl o tym!

Jeśli spędzasz czas na nauce nowych umiejętności matematycznych, możesz w rzeczywistości rozwijać swój mózg tak, że umiejętności niezwiązane z matematyką również się rozwijają.

Pamiętasz, kiedy po raz pierwszy nauczyłeś się dodawać i odejmować? Z każdym kolejnym ćwiczeniem stawałeś się coraz lepszy i szybszy. To dlatego, że Twoje neurony uczyły się, jak ze sobą współpracować, a wtedy Twoja pamięć się poprawiała. Ale pamięć jest przydatna nie tylko w matematyce. Ta sama część mózgu pomaga Ci zapamiętać grę w koszykówkę, układy taneczne, a nawet miłe wspomnienia z przyjaciółmi i rodziną.

Gra na instrumencie poprawia wzrokowe, słuchowe i ruchowe ośrodki w mózgu. Wzmacnia także most pomiędzy dwiema półkulami Twojego mózgu, sprawiając, że informacje przemieszczają się w nim dużo szybciej!

Ucz się czegokolwiek: - TAK! CZEGOKOLWIEK! Nauka i ćwiczenia pomagają wzmacniać i zmieniać nasze mózgi. Twój mózg zmienia się i tworzy nowe ścieżki neuronowe, kiedy zmagasz się z nauką czegoś nowego. Innymi słowy - naprawdę wiele dzieje się w Twoim mózgu, kiedy się uczysz.

Każda forma nauki może budować nowe ścieżki poznawcze, ale uczenie się rzeczy, które stanowią dla Ciebie wyzwanie, może dodatkowo pobudzić rozwój Twojego mózgu.