Jeśli widzisz tę wiadomość oznacza to, że mamy problemy z załadowaniem zewnętrznych materiałów na naszej stronie internetowej.

If you're behind a web filter, please make sure that the domains *.kastatic.org and *.kasandbox.org are unblocked.

Główna zawartość

Zapoznaj się. Doładuj swoje cele.

Witamy ponownie!

Po ukończeniu tej lekcji: będziesz w stanie/będziesz wiedzieć, że:
  • Zrozumieć, dlaczego stawianie sobie celów jest ważne w kontekście rozwoju mózgu
  • Zapisywać cele zgodnie z zasadą SMART
  • Opracować plan realizacji celów wg zasady SMART, aby przyspieszyć rozwój mózgu

Dlaczego posiadanie celu jest ważne?

Próbowanie trudnych rzeczy to najlepszy sposób na rozwój mózgu. Jednakże! Wyzwania nie pojawiają się przypadkowo. Cele pomagają nam stawiać sobie wyzwania, a wyzwania stymulują rozwój mózgu. Wyraźnie określone cele inspirują ludzi do próbowania ambitnych rzeczy, takich jak wspinaczka górska czy dzielenie ułamków. Wyznaczają nam cel, do którego chcemy dążyć i pomagają nam sprawdzać postępy po drodze.

Wyznaczanie celów zgodnie z metodą SMART

Chcemy nastawić się na sukces poprzez wyznaczenie właściwego typu celu. Aby sformułować dobry cel, korzystamy z metody SMART.
S czyli skonkretyzowane. Cel powinien być dotyczyć jednej czynności, idei czy pomysłu.
M czyli mierzalne. Cel powinien być tak postawiony, abyś mógł śledzić swoje postępy w jego kierunku.
A czyli atrakcyjny. Powinny istnieć jasne zadania lub działania, które pozwolą Ci osiągnąć postęp w realizacji celu.
R czyli rzeczywisty. Cel powinien być możliwy do osiągnięcia.
T czyli terminowy. Cel powinien mieścić się w określonym przedziale czasowym.

Poznajcie Lisę.

Lisa jest reżyserką animacji w Nowym Jorku,. Tworzy animacje dla TED-Ed. Lisa od zawsze chciała zostać reżyserem animacji. Posłuchajmy o tym, jak wyznaczała sobie cele i jaką drogę przebyła, by znaleźć się w tym miejscu, w którym jest teraz.
Filmy wideo na Khan Academy
Nie każdy cel jest dobrym celem. Chcemy przygotować się na osiągnięcie sukcesu poprzez wyznaczenie dobrego celu. Dobre cele są SMART. Wyobraźmy sobie, jak Lisa mogła napisać swój cel na studiach:
Oto przykład, jak napisałaby swój cel, gdyby była na studiach i szukała pracy:
S czyli skonkretyzowany: Tak jest! Lisa chce zostać reżyserem animacji wykorzystującej ręcznie rysowaną, tradycyjną animację.
M czyli mierzalny: Dokładnie tak! Lisa będzie szukała stażu w Nowym Jorku, który da jej możliwość wykonywania tego rodzaju animacji.
A czyli atrakcyjny: No właśnie! Lisa będzie rozmawiać ze swoimi współpracownikami, jednocześnie wysyłając swoje CV do potencjalnych pracodawców co najmniej raz w tygodniu.
R czyli realistyczny: Tak jest! Lisa ma doświadczenie w tworzeniu animacji i wykonała wiele prac do swojego portfolio, więc ma próbki swoich umiejętności, na które może się powołać.
T czyli terminowy: Dokładnie tak! Lisa będzie szukała pracy przez następne trzy miesiące. Jeśli nie otrzyma żadnej oferty, zastanowi się i zweryfikuje swój plan osiągnięcia celu.
Ukończyłeś część 1 z 3 tego ćwiczenia: Piątka!

Chcesz dołączyć do dyskusji?

Na razie brak głosów w dyskusji
Rozumiesz angielski? Kliknij tutaj, aby zobaczyć więcej dyskusji na angielskiej wersji strony Khan Academy.