Learn: Supercharge your goals.

Można stawiać sobie niejasne cele, które mają szerokie znaczenie, np. "Chcę być dobrym człowiekiem", ale nie są one konkretne, mierzalne ani możliwe do zrealizowania.

"Chcę być dobrym człowiekiem" nie jest ani konkretne, ani możliwe do zrealizowania, ponieważ nie wiemy, co należy zrobić, aby stać się dobrym człowiekiem. Czy powinniśmy traktować innych z większym szacunkiem? Być bardziej pomocnym dla innych? Mówić mniej krzywdzących rzeczy?

"Chcę być dobrym człowiekiem" nie jest celem wymiernym, ponieważ nie wiemy, kiedy cel został osiągnięty. Trudno jest wiedzieć i określić ilościowo, kiedy ktoś stał się dobrym człowiekiem.

Niejasne cele nie motywują do nauki i nie wspierają rozwoju. Natomiast cele SMART wymuszają odpowiedzialność za siebie i zachęcają do działania.

Spójrzmy na kolejny cel, napisany przez niejakiego Eryka. "Chcę przebiec maraton w ciągu miesiąca". Zdecydowanie nie jest to dla Eryka cel SMART. Może on być świetnym celem dla niektórych ludzi, ale nie dla niego.

Historia Eryka: nie ćwiczył od ponad dwóch lat, je dużo "śmieciowego" jedzenia i gra w gry wideo od świtu do zmierzchu. Cel Eryka nie jest racjonalny, a także nie jest możliwy do zrealizowania, ponieważ nie wiemy, co robi, aby osiągnąć swój cel.

Czy jest coś co chciałbyś robić dobrze? Może to dotyczyć czegoś w szkole lub poza nią. Napisz SMART cel, który pokieruje Cię jak udoskonalać wybraną przez Ciebie rzecz.

Oto kilka rzeczy, które warto rozważyć pisząc swój SMART cel.

Skonkretyzowany: Czy cel dotyczy jednej czynności lub jednego pomysłu?

Mierzalny: Czy mogę przedstawić swoje postępy na wykresie? Czy mogę powiedzieć, jak bardzo rozwinąłem się w stosunku do poprzedniego dnia lub tygodnia?

Atrakcyjny: Jakie zadanie lub czynność będę wykonywał? Czy mogę narysować obrazek przedstawiający kogoś, kto wykonuje tę czynność?

Rzeczywisty: Czy można wskazać przykłady osób, które osiągnęły taki właśnie cel w konkretnym czasie?

Terminowy: Czy określiłem ramy czasowe na osiągnięcie mojego celu? Czy jest to jeden dzień? Tydzień? Miesiąc?

Ukończyłeś część 2 z 3 tego ćwiczenia: Oby tak dalej!