Zespół stresu pourazowego — film z polskimi napisami

Zacznijmy, Zespół Stresu Pourazowego w skrócie PTSD jest poważnym problemem lękowym, który może rozwinąć się, gdy Twoje bezpieczeństwo czy nawet życie zostało zagrożone w jakiś sposób lub po tym jak widziałeś jakieś traumatyczne zdarzenie. Jeśli słyszysz hasło PTSD pewnie myślisz o traumie związanej z walką na wojnie i to jest bardzo możliwe, ale PTSD może mieć związek z innym rodzajem traumatycznych wydarzeń jak klęski żywiołowe, wypadki samochodowe, gwałty i inne. Zatem jeśli masz do czynienia z potencjalnie traumatycznym wydarzeniem jak jedno z powyższych, Twoje ciało wchodzi w tryb, w którym jest gotowe albo się bronić przed niebezpieczeństwem lub go unikać. Nazywa się to reakcja walki i ucieczki. Pomyślmy o tym. Jeśli wędrujesz po lesie i nagle na widoku pojawia się ogromny niedźwiedź grizzly, naturalną reakcją Twojego ciała będzie przygotowanie się do walki, jeśli Cię zaatakuje lub ucieczka stamtąd. I ta reakcja jest zupełnie normalna i faktycznie pomaga chronić nas przed krzywdą w wielu przypadkach. Jednak w przypadku PTSD reakcja ta ulega zmianie, uszkodzeniu lub w jakiś sposób dysfunkcji. Ludzie z PTSD mogą czuć niepokój, stres lub nawet przerażenie, gdy nie są już w niebezpieczeństwie. Teraz większość ludzi po traumatycznym zdarzeniu walki lub ucieczki będzie dotknięta w jakiś sposób i radzenie sobie lub dostosowanie się może być trudne dla każdego. Jednak z czasem stan większości ludzi polepsza się i nie uważa się, że mają PTSD. Ludzie, których stan nie polepsza się i rozwija się u nich PTSD, mają problemy z radzeniem sobie z tym lękiem przez miesiące a nawet lata po zdarzeniu. Kiedy ktoś ma PTSD, to może wystąpić kilka różnych rodzajów objawów. Pierwszy rodzaj to natrętne wspomnienia. Obejmują one doświadczanie traumy jeszcze raz poprzez myśli i wspomnienia z wydarzenia. Może to stać się problemem tej osoby i być codzienną rutyną. Może być to wywołane przez własne myśli tej osoby lub mogą być także wywołane przez inne zewnętrzne słowa, przedmioty lub sytuacje przypominające im to zdarzenie. Przykładowo, jeśli miałeś PTSD od walki na wojnie, niepokój może być wywołany przez spontaniczne myśli o broni lub też przez spotkanie z policjantów z pistoletem na pasku. Teraz drugi rodzaj objawu zwany jest unikaniem. Jest to wtedy, gdy pacjenci z PTSD zaczynają unikać miejsc lub szczególnych sytuacji, ponieważ myślą, że jechanie do tych miejsc lub robienie tych rzeczy doprowadzi ich do myślenia lub mówienia o tym, co spowoduje niepokój. To często może mieć wpływ na ich codziennie funkcjonowanie. Przykładowo, jeśli przeżyłeś traumatyczny wypadek samochodowy, to możesz teraz unikać prowadzenia samochodu lub jazdy samochodem do pracy każdego dnia, nawet jeśli oznaczałoby to dłuższe pokonywanie drogi. Możesz sobie wyobrazić, jak to może wpłynąć na Twoje codzienne życie. Trzecim objawem PTSD jest negatywne myślenie i nastrój, co jest dość oczywiste. Pacjenci mają negatywne uczucia wobec siebie lub innych i mają trudność doświadczania pozytywnych uczuć. Mogą czuć się emocjonalnie odrętwiali i mogą nie wykazywać zainteresowania czynnościami, które kiedyś lubili robić. Może to spowodować, że szczególnie trudno będzie utrzymać bliskie relacje jak kiedyś. Wreszcie są [też] objawy hiperpobudzenia, które mają związek z byciem nadmiernie czujnym i spiętym. Możesz być łatwo zaskoczony [czymś] lub odczuwać rozdrażnienie i mieć problemy z zasypianiem Ten stan może być obecny stale, nawet gdy nie myślisz o konkretnym stresującym wydarzeniu i może być bardzo trudne wykonywać normalne, codzienne czynności takie jak spanie, jedzenie lun koncentrowanie się. Leczenie PTSD jest całkowicie zależne od każdego pacjenta, ale zwykle składa się albo z psychoterapii, albo leków lub i jedno i drugie. Terapia poznawczo - behawioralna jest formą psychoterapii. W ramach tego są dwa rodzaje terapii, które okazały się skuteczne. Są to terapia ekspozycyjna i restrukturyzacja poznawcza. Terapia ekspozycyjna pomaga ludziom kontrolować i zmierzać się z ich lękami, a nawet naraża ich na traumę, którą doświadczyli, ale oczywiście w bezpieczny i kontrolowany sposób. Może to być za pomocą obrazów mentalnych lub pisanie, a nawet wizyty w miejscu, gdzie miało miejsce zdarzenie. Z drugiej strony jest restrukturyzacja poznawcza, poprzez którą staramy się pomóc pacjentom zrozumieć ich złe wspomnienia. Czasami pacjenci mają niedokładne wspomnienia lub wyobrażenia o tym, co się stało i mogą czuć się zawstydzeni lub winni. Chcemy pomóc im myśleć o tych wydarzeniach w ich pamięci w bardziej realistyczny, pozytywny i zdrowy sposób. Oprócz psychoterapii mogą być przepisane również leki. Są dwa rodzaje antydepresantów, które zostały zatwierdzone przez FDA do leczenia PTSD. Pierwszym jest Sertralina, ale może być bardziej znana jako Zoloft. Drugi nazywa się Paroksetyna, AKA Paxil. Oba są selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny. W skrócie SSRI i są także używane w leczeniu depresji. Mogą szczególnie pomóc w leczeniu negatywnych objawów emocjonalnych takich jak niepokój, smutek, zmartwienie i złość. Mogą również pomóc przejść psychoterapię. Oprócz antydepresantów, w niektórych przypadkach leki przeciwlękowe mogą być przepisane. Takie jak benzodiazepiny, którą pomogą zrelaksować się i zasnąć. Jednak prawdopodobne jest, że te leki mogą doprowadzić do uzależnienia. Zatem prawdopodobnie nie będą brane na dłuższą metę. Zarówno psychoterapia, jak leki mogą skutecznie pomagać pacjentom powrócić do zdrowia po PTSD. A powrót do zdrowia może być jeszcze lepszy dzięki wsparciu rodziny i przyjaciół, którzy będą słuchać i oferować pocieszenie.